|
|
|
Imago relationsterapi – vad är det?
Imago relationsterapi består
av en rad terapeutiska processer, tekniker och dialoger som dels avser att göra
paret medvetet om egna försvar, förträngningar och eventuella känslomässiga
blockeringar och dels att utveckla nya och mer konstruktiva kommunikations- och
beteendemönster.
Imago relationsterapi har
utvecklats av psykologen Harville Hendrix i samarbete med Imago Institutet i
USA. Terapiformen har integrerat många av de erkända terapeutiska metoderna
till en sammanhängande teori och metod för att arbeta med parrelationer. Den
teoretiska grunden utgörs av delar från de psykodynamiska,
kommunikationsteoretiska och kognitiva teorierna samt av teorier om
familjesystem och objektrelationer. Tillsammans bildar de ett sammanhängande,
dynamiskt tänkande som utgångspunkt för förståelse av parförhållanden och andra
relationer.
Imago betyder bild. Den
idealiserade inre bild eller föreställning som vi har utvecklat genom tidiga
erfarenheter, upplevelser, känslor och reaktioner från vår uppväxt tillsammans
med de personer som har stått oss närmast och påverkat oss mest.
Det sätt vi upplevde att vi
blev bemötta på när vi gav uttryck för våra behov under vår uppväxt har gjort
ett avtryck i oss. I ett samspel med de personer som var i vår känslomässiga
närhet under vår uppväxt har vi anpassat oss för att få den kärlek vi behövde
och längtade efter. Ibland blev vi avvisade och ibland fick vi det vi önskade.
Därmed har vissa sidor hos oss omedvetet förstärkts och utvecklat väl medan
andra sidor har blivit mindre utvecklade och förträngda.
Dessa livsstrategier och
beteendemönster utgör senare i livet grunden för hur vi relaterar till andra
människor och också grunden för vårt val av partner. Vi väljer ofta en partner
som tidigt i livet har gjort liknande anpassningar för att få kärlek och
bekräftelse som vi själva gjort. Men ofta har vår partner valt andra omedvetna
strategier och beteendemönster genom att t ex tydligare utveckla de sidor som
vi själva har mindre utvecklade och vice versa. Vi söker vår Imago-match.
I Imago relationsterapi
arbetar vi med de mer bakomliggande behoven som styr oss när vi hamnar i
konflikt med eller inte vill eller kan förstå vår partner. Det betyder att ett
mål med terapin är att få syn på och bli medveten om de egna livsstrategierna
och hur de har blivit en del av den egna personligheten. Hur påverkar vi
varandra med vårt respektive beteendemönster och vad innebär de mönster vi
skapar tillsammans i vår relation, för oss.
Ett annat mål med Imago relationsterapi
är att, genom de frustrationer som skapas av den idealiserade föreställningen
om vem vår partner är, kan vi lära oss att se vår partner mer realistiskt, som
hon eller han är. Därmed får vi lättare att öppna för att ta emot och möta vår
partner och lämna vårt egna perspektiv som det enda gällande. Imago hjälper par
att skapa denna differentiering som individer samtidigt som det är möjligt att
vara i ett nära möte med varandra i olika uppfattade verkligheter utan att
någon blir rädd att förlora sig själv.
en grundläggande processen i
Imago relationsterapi är den medvetna dialogen. Terapin tränar er hur det är
möjligt att samtala i dialog med en fast struktur. Dialogen består av tre steg
där aktiv lyssning är genomgående. Bekräftelsen från din partner blir central
och vi lyfter fram såväl den faktiska förståelsen som den känslomässiga
insikten i förhållande till de problemställningar som, antingen den ene eller
bägge parter upplever är väsentligt att samtala om. Var och en får möjlighet
att beskriva sin egen upplevelse, tolkning, tankar och känslor i en lyssnande
och respektfull och trygg atmosfär. Genom dialogen får vi kontakt med våra
känslor och vi öppnar för ett nytt sätt att mötas. Här kan vi gemensamt finna
nya utvägar hur vi var och en och gemensamt kan lämna relationsmönster som inte
gynnar vår tillvaro tillsammans och ersätta dem med nya, medvetna sätt att vara
tillsammans.
Mellan de olika
terapitillfällena arbetar vi med olika ”hemuppgifter” att träna på, som syftar
till att snabbare utveckla former för den medvetna dialogen på hemmaplan, utan
hjälp och stöd från Imago terapeuten.
|
|
|
